چگونه از كفش ورزشي خود نگهداري كنيم؟ همه افراد از اهميت استفاده از كفش مناسب براي سلامتي پاها مطلع هستند، اين اهميت در زمان ورزش بيشتر مي شود
چرا كه فعاليت هاي ورزشي فشار بيشتري به پا وارد مي كنند كه توسط يك كفش ورزشي خوب مهار مي شود.
و همچنين مدت زمان زيادي مورد استفاده باشند، به همين دليل قيمت نسبتا بالاتري دارند. خريد كفش ورزشي با كيفيت نكته مهميست كه بايد پيش از هر چيزي و براي استفاده بهينه به آن توجه كنيد
زيرا اگر جنس كفش ورزشي نامرغوب باشد باعث پاره شدن و جدا شدن دوخت آن در حين استفاده مي شود. علاوه بر جنس خوب، كفش ورزشي مناسب بايد راحتي و مقاومت بالايي نيز داشته باشند
و نكته مهم ديگر براي استفاده طولاني مدت پس از خريد تميزي و نگهداري از كفش ورزشي مي باشد. كفش هاي ورزشي به شرط اطلاع از نحوه درست نگهداري از آنها مي توانند طول عمر بالايي داشته باشند.
چگونه از كفش ورزشي خود نگهداري كنيم؟
كفش هاي ورزشي از مدل هاي محبوب افراد در سال هاي اخير هستند و نه تنها براي انجام ورزش هاي تخصصي، بلكه براي پياده روي و انجام فعاليت هاي روزانه نيز كاربرد فراواني دارند.
علت محبوبيت اين كفش ها در بين مردم راحتي آنها و آسيب نزدن به پاها در حين كار و پياده روي طولاني مي باشد و همچنين با نگهداري صحيح ماندگاري آنها بيشتر مي شود.
اولين نكته در نگهداري از كفش ورزشي در زمان عدم استفاده، قرار دادن آن در جعبه و در جاي خشك و خنك و بدون فشار مي باشد، زيرا در غير اينصورت فشار و رطوبت باعث چروك و تغيير فرم كفش مي شود.
در صورتي كه فضاي كافي براي اينكار نداريد، بهتر است داخل كفش ورزشي خود را با روزنامه پر كنيد تا شكل خود را در هر شرايطي حفظ كند.
نگهداري صحيح از كفش ها به خصوص كفش هاي ورزشي علاوه بر افزايش ماندگاري آن، باعث مي شود
تا در زمان استفاده از آن موجب آسيب به پاي شما نشود.
همچنين علاوه بر مراقبت از هر كفش بهتر است به طور مداوم از آن استفاده نشود
و در شرايطي كه امكانپذير است از كفش ورزشي ديگري نيز استفاده شود تا ميزان فرسايش آن كاهش يابد.
به دليل تحرك زياد و دويدن در حين استفاده از كفش هاي ورزشي، فشار زيادي به كف پا وارد مي شود بنابراين بهترين كار استفاده از كفي هاي طبي مي باشد.
همچنين بهتر است بعد از مدتي استفاده كفي هاي كهنه خود را عوض كنيد و در صورتي كه از كفش جدا شده اند آنها را بچسبانيد.
به دليل نياز به فشار در حين استفاده طول عمر كفش ورزشي شما كاهش مي يابد.
در صورتي كه قسمتي از كفش دچار خراش يا هر آسيبي شد نبايد آن را كنار بگذاريد
و سپردن آن به يك كفاش حرفه اي مي تواند كفشي سالم و نو را به شما بدهد.
تميز كردن كفش ورزشي
تميز كردن كفش ورزشي باعث افزايش طول عمر آن مي شود
و با اينكه مراحل آن كمي دشوارتر از ساير كفش هاست بايد هر چند روز يكبار انجام شود. براي شروع تميزي بايد كثيفي هاي روي كفش مانند خاك و شن و ...
را با يك برس جدا كنيد. براي شستشوي كفش ورزشي دو راه داريد، يا به صورت دستي آن را انجام دهيد يا آن را درون ماشين لباسشويي بياندازيد.
اگر ميخواهيد توسط ماشين لباسشويي كفش ورزشي خود را بشوييد بهتر است
آن خود را درون يك كيسه قرار دهيد و آن را همراه با لباس هاي ضخيم يا حوله ها با دور كم بشوييد.
اما اگر مي خواهيد ريسك خرابي كفش خود را به حداقل برسانيد بهتر است آن را با دست و با استفاده از شامپو فرش يا حتي بدون نياز به شوينده بشوييد.
بعد از شستشوي كفش ورزشي خود نبايد آن را به صورت مستقيم در برابر خشك كننده هاي حرارتي قرار دهيد
و بهتر است با قرارگيري در هواي آزاد (نه تابش مستقيم آفتاب) خشك شود.
يكي از راه هايي كه به تميزي بيشتر كفش ورزشي كمك مي كند و در بازه طولاني تري نياز به شستشو دارد، دستمال (پنبه) خيس كشيدن بعد از هر بار استفاده از آن مي باشد.
بهتر است از پارچه هاي بي رنگ يا سفيد استفاده كنيد و از محلول آب و الكل يا آب و استون (با مشاوره با فروشنده) براي حذف لكه ها كمك بگيريد.
تقريبا تمام مدل هاي كفش ورزشي داراي بند هستند كه تميزي آن نيز تاثير مستقيمي در تميزي كفش دارد و بهتر است به صورت جداگانه شستشو شود.
پاشنه كفش هاي ورزشي زودتر از ساير قسمت هاي كفش كثيف مي شود و نياز به شستشو و تميز كردن مداوم دارد.