فرق بين كفش پياده روي و تمرين باشگاه چيست؟ براي آنكه بررسي كنيم فرق كفش پياده روي و كفش تمرين چيست،

بايد در ابتدا بفهميم تعريف برندهاي بزرگ دنيا مثل نايك و اديداس از هر كفش چيست ؟

ما بايد بتوانيم كفش ها را به طور كامل و درست بررسي نماييم و بر اساس آن متوجه نيازمان شويم و كفش مناسبي انتخاب كنيم.

كفش هاي پياده روي و تمرين تكنولوژي ساخت و طراحي هاي نزديكي به هم دارند و بسياري از مواقع به اشتباه انتخاب مي شنود.

اين اشتباه البته آسيبي به شما وارد نمي كند ولي در ادامه دليل اين اشتباه را متوجه مي شويد.كفش پياده روي (رانينگ) براي زماني كه فعاليت سنگين ورزشي نداريد طراحي شده است.

براي مثال پياده روي شهري، ايستادن طولاني مدت سر كار، خريد و… كه دويدن و ايست هاي انفجاري ندارد. كفش تمرين (ترينينگ) براي ساعتهايي كه فعاليت هاي سنگين ورزشي

مانند دويدن، شروع و توقف هاي پرفشار، پرش و فرود ساخته شده است. در كل كفش تمرين براي فعاليت هاي سنگين ورزشي كه فشار زيادي به پا و كفش وارد مي كند، توليد مي شود.

اجزاي كفش

• بند كفش

يكي از خصوصيات مهم يك كفش تمرين داشتن بند مي باشد و اين يك عامل مهم غيرقابل حذف است.

كفش هاي ورزشي و تمرين بايد داراي بند تنظيم شونده باشد تا در زمان استفاده، متناسب با پاي ورزشكار تنظيم شود.

تذكر: در زمان تمرين كفش خود را تنگ يا گشاد نپوشيد و حتما بند آن را متناسب با پاي خود تنظيم نماييد.

اما در پياده روي مي توانيد علاوه بر كفش بندي از كفش هاي بدون بند هم استفاده كنيد.

امروزه كفش هاي پياده روي بدون بند بيشتر محبوب و پرفروش هستند.

شما مي توانيد نمونه اي از كفش بي بند را در فروشگاه شهرصندل مشاهده نماييد.

كفش هاي پياده روي بدون بند بيشتر براي كساني كه مشكلات پا درد و كمردرد دارند توصيه مي شود.

• رويه كفش

رويه كفش پياده روي نسبت به رويه كفش تمرين سبك، راحت و نرم تر هست.

تا جايي كه رويه بعضي از اين كفش ها را به صورت تك لايه يا همان جورابي مشاهده مي كنيم.

اينكه بتوانيم در كفش پنجه پاي خود را حركت بدهيم بسيار لذت بخش مي باشد.

جورابي و پارچه اي بودن رويه كفش هاي پياده روي و تمرين باعث تنفس پذيري اين كفش ها مي شود.

اين تنفس پذيري موجب مي شود تا در پياده روي هاي طولاني، خفگي و خستگي در پا احساس نشود.

بايد توجه داشت كه در زمان دويدن و حركت هاي سنگين پنجه و مچ پا بايد حمايت بشود تا دچار آسيب ديدگي نشود.

رويه كفش تمرين از تركيب چند لايه پارچه داراي تهويه، چرم مصنوعي و تكستايل TEXTILE تهيه شده است.

كفش تمرين با توجه به چند لايه بودن داراي رويه هاي مقاوم تري نسبت به كفش هاي پياده روي مي باشد.

رويه. كفش هاي تمرين از انعطاف پذيري خوبي برخوردارند.

كفش تمرين معمولا ازسه لايه بيروني، مياني و آستر داخلي ساخته مي شود.

لايه بيروني از متريال هاي بسيار بادوام، منعطف كه تركيبي از تنفس پذيري و مقاومت را ايجاد مي كند

و موجب زيبايي آن مي شود، توليد مي گردد.

لايه مياني لايه اسفنجي است كه پا در ميان آن قرار مي گيرد كه وظيفه ايجاد راحتي براي پا را بر عهده دارد.

• زيره كفش

كفش پياده روي و كفش تمرين از نظر ظاهر تكنولوژي ساخت زيره بسيار شبيه به هم مي باشند.

براي مثال يكي از مهم ترين نكات زيره كفش مناسب، وجود لژ 3 تا 4 سانتي در پاشنه و لژ 1.5 سانتي در پنجه است.

همان طور كه در تصوير مشاهده مي كنيد پاشنه بايد از پنجه بالاتر قرار بگيرد،

زيرا در پياده روي يا دويدن درست، ابتدا پاشنه پا و بعد كف و سپس پنجه پا روي زمين قرار مي گيرد.

تكنولوژي هاي جديد توليد زيره كفش بر روي رفتار اصولي پا تمركز دارند،

تا بتوانند از آسيب ديدگي افراد جلوگيري كنند و عملكرد ورزشي آنها را بهبود ببخشند.

زيره كفش هاي پياده روي يك لايه يا دو لايه مشاهده مي كنيم كه دليل آن سبك تر شدن وزن كفش مي باشد.

زيره كفش ها از مواد انعطاف پذير، بادوام، سبك و نرم مانند pu ساخته مي شود.

اسفنجي بودن زيره كفش پياده روي موجب مي شود كه فشار هاي وارد شده بر پا به زمين منتقل شود

كه اين نكته در خسته نشدن عضلات بسيار موثر است.

در زيره كفش تمرين از تكنولوژي پيچيده تري نسبت به كفش پياده روي استفاده مي گردد.

ايدا زيره كفش هاي تمرين و دويدن به اندازه يك كفش پياده روي، سبك و منعطف نيست.

زيرا در زمان تمرين فشار زيادي به پا و كفش وارد مي شود كه بايد تمام اين فشار و انرژي به درستي تخليه شود.

"خريدجديدترين مدلهاي كفش هاي مردانه چرمي"