براي انتخاب بهترين كفش مردانه براي باشگاه ؛ نياز است به تمام فعاليت‌هايي كه در باشگاه انجام مي دهيد، فكر كنيد. فعاليت‌هاي عادي شامل؛ تمرينات هوازي، تمرين با وزنه، كشش و شركت در انواع كلاس‌هاي فيتنس گروهي است. در اين فعاليت‌ها شما به بعضي از آن ها بيشتر علاقه داريد و اغلب همان ها را انجام مي‌دهيد. ممكن است شما بيشتر وقت خود را بر روي تردميل در حال دويدن باشيد يا در حال افزايش روز افزون وزنه‌هايي كه ليفت مي‌كنيد، مي باشيد. اگر شما بيشتر وقت خود را در باشگاه صرف دويدن بر روي تردميل مي‌كنيد، بايد از بهترين كفش مخصوص باشگاه بدنسازي استفاده نماييد.
خصوصيات كفش مناسب باشگاه
تعيين نوع فعاليت ورزشي:
در ابتدا بايد نوع فعاليت ورزشي خود را تعيين كنيد تا بهترين انتخاب را داشته باشيد. زماني كه شما از كفش مناسب، استاندارد و راحت براي ورزش دل خواه خود استفاده كنيد باعث ايجاد هماهنگي بين جسم و روح و نشاط خواهد شد.
استحكام و دوام:
اولين خصوصيت كفش مناسب باشگاه برخورداري از قدرت و استحكام خوب و مناسب است.
انعطاف پذيري كافي:
استحكام و دوام زمان انجام تمرينات و حركات ورزشي نبايد پا ها در شرايط فشار و دردناك قرار بگيرند. كفش نامناسب و غير استاندارد كه انعطاف خوبي نداشته باشد باعث از بين رفتن انگيزه مي شود. بنابراين انعطاف پذيري و نرمي و راحتي در كفش مناسب باشگاه از خصوصيات مهم و ضروري در انتخاب كفش است.
ايجاد و حفظ تعادل:
از موارد مهم ديگر در انتخاب كفش مناسب باشگاه ميزان ثبات و تعادل توسط كفش هنگام راه رفتن و دويدن روي تردميل و يا حركات ورزشي است.
جريان هوا و تنفس پذيري:
ايجاد و حفظ تعادل از خصوصيات مهم ديگر كفش استاندارد قابليش تنفس است تا زمان تمرينات ورزشي مانع از عرق كردن پاها و رشد ميكروب ها شود.
نكات خريد كفش ورزشي
نياز:
براي چه كاري از كفش استفاده مي كنيد؟ دويدن، پياده روي، تمرين يا براي شركت در هر ورزش خاصي يا فقط به عنوان يك كفش روزمره معمولي؟ اين به اين دليل است كه انواع كفش هاي ورزشي براي اهداف و ورزش هاي خاص طراحي شده اند. هنگامي كه متوجه شديد كه براي چه چيزي به كفش ورزشي نياز داريد، نيمي از كار را انجام داده ايد.
به عنوان مثال، اگر تصميم داريد كه براي باشگاه كفش بخريد، بايد بفهميد كه آيا فردي هستيد كه بيشتر روي تمرينات تقويت قلب تمركز دارد يا وزنه برداري و بر اين اساس انتخاب كنيد.
"جهت مشاهده و خريد مدل هاي متنوع كفش ورزشي مردانه كليك كنيد"
وزنه برداري:
هنگام بلند كردن وزنه، مهم است كه پاهاي محكم و صافي را روي زمين داشته باشيد تا از فرم مناسب اطمينان حاصل كنيد. از پوشيدن كفش هاي دويدن با كف ضخيم هنگام بلند كردن وزنه خودداري كنيد.
كلاس بدنسازي يا ايروبيك يا تمرينات رقص:
يك جلسه كارديو به اين معني است كه شما به كفش‌هاي حمايتي براي پرش مداوم و چرخش پهلو به پهلو نياز داريد و از اين رو روي يك جفت كفش سرمايه گذاري كنيد كه كوشن و حمايت كافي و هم چنين چسبندگي را فراهم كند.
تردميل:
اگر به دنبال اين هستيد كه هر بار كه وارد باشگاه مي شويد زمان بيشتري را روي تردميل بگذرانيد، بايد روي كفش هاي دو سرمايه گذاري كنيد. كفش‌هايي را انتخاب كنيد كه بر اساس نحوه دويدنتان، حمايت لازم را به شما بدهد. افراد با پروناتورهاي بيش از حد، به كفش هايي نياز دارند كه در حين دويدن، از پاهايشان در مقابل غلتيدن به سمت داخل جلوگيري كند.
راه رفتن:
هنگام انتخاب كفش ورزشي، هميشه بايد راه رفتن خود را در نظر بگيريد. راه رفتن شما نحوه دويدن شما را توصيف مي كند و نحوه برخورد پاي شما با زمين را ديكته مي كند. اگر شما فردي هستيد كه روي پاهايتان مي دود، به شما مي گويند كه يك پروناتور هستيد. اگر روي قسمت بيروني پاهاي خود فرود مي آيد، شما يك سوپيناتور هستيد. و اگر پاي شما هيچ كدام از موارد بالا نيست، به شما گفته مي شود كه خنثي هستيد.
سخن آخر:
در اين مقاله با كفش مناسب باشگاه و جنبه‌هاي مختلف آن آشنا شديم. با در نظر گرفتن موارد مذكور در اين مطلب مي توانيد به راحتي بهترين كفش را براي خود خريداري نمائيد. ورزش پيام سلامتي و تندرستي است؛ در نتيجه با انجام تمرينات ورزشي مي‌بايست سلامت بدن شما تأمين شود.
"خريد انواع كفش مردانه ايراني مد روز"