كفش پياده روي مردانه
خريد كفش مردانه اصل مناسب پياده روي و ورزش مهم ترين چيزي است كه بايد ورزش كاران در نظر داشته باشند. شما نه تنها مي خواهيد بهترين كفش را براي سلامتي و عملكرد خود انتخاب كنيد، بلكه مي خواهيد مطمئن شويد كه پول خود را به صورت عاقلانه اي صرف كرده ايد. اين كه بدانيد كه يك كفش پياده روي و ورزش بايد چه ويژگي هايي داشته باشد و چگونه بدانيد كه كفشي كه انتخاب كرده ايد مناسب سبك راه رفتن شما است مي تواند كمك كننده باشد.
ويژگي هاي كفش پياده روي مردانه
وزن:
بي شك يكي از مهم ترين عوامل در انتخاب كفش‌هاي ورزشي، وزن آن‌ها است. اين مسئله در كفش‌هاي پياده روي و دويدن اهميت بيشتري دارد. كفش پياده روي و دويدن معمولا بايد وزني بسيار سبك داشته باشد تا قدم زدن يا دويدن را براي شما راحت تر كند. با توجه به اهميت اين موضوع در ساخت بيشتر اين كفش‌ها از موادي استفاده مي‌شود كه سبك باشند. براي مثال بيشتر كفش‌هاي پياده روي و دويدن رويه‌اي پارچه‌اي يا لايه‌اي مياني از جنس ماده شيميايي اي وي اي دارند كه علاوه بر ويژگي‌هاي مختلف، به كم كردن وزن اين كفش‌ها كمك زيادي خواهد كرد.
قابليت تنفس:
يكي ديگر از نكات بسيار مهم براي انتخاب كفش مناسب پياده روي و دويدن، قابليت تنفس در آن است. با توجه به اين كه در زمان فعاليت‌هاي ورزشي سوخت و ساز بدن و ميزان گردش خون زياد مي‌شود، ميزان دما در پا بالا خواهد رفت. به همين دليل يكي از نكات بسيار مهم براي انتخاب كفش مناسب براي ورزش قابليت تنفس در آن خواهد بود. تنفس خوب كفش با گردش هواي بيشتر در بخش داخلي، علاوه بر تعرق كمتر پا، به خنك ماندن سطح پوست كمك زيادي خواهد كرد.
"براي مشاهده و خريد متنوع ترين مدل هاي كفش مردانه كليك كنيد"
انعطاف پذيري:
شايد بتوان ادعا كرد كه بعد از وزن، مهم ترين ويژگي در كفش پياده روي و دويدن قابليت انعطاف پذيري است. ميزان انعطاف پذيري در كفش‌هاي دويدن نسبت به كفش‌هاي پياده روي اهميت بيشتري دارد. درواقع حركاتي نظير خم شدن پنجه‌ي پا، باعث وارد آمدن فشار بيشتري در اين ناحيه از كفش شما خواهد شد. به همين دليل بايد از كفش‌هايي استفاده كنيد كه انعطاف‌پذيري زيادي داشته باشند.
زيره و لايه مياني:
يكي از نكات بسيار مهم در انتخاب كفش‌هاي ورزشي، ميزان ضربه‌پذيري و انتقال ضربه به پا است. به همين دليل شما بايد در انتخاب كفش خود، توجه زيادي به زيره و لايه‌ي مياني داشته باشيد. بيشتر كفش‌ها داراي زيره‌ي لاستيكي هستند و از اين لحاظ فرقي بين آن‌ها وجود ندارد. تفاوت بيشتر كفش‌ها در طراحي زيره‌ي آن‌ها است. زيره‌ي كفش پياده‌روي و دويدن بايد داراي قوس‌هايي در ناحيه‌ي مياني باشد تا فشار حاصل از ضربات وارد شده به كفش را كمتر به پا منتقل كند.
طراحي كفش:
تمام هدف يك كفش مناسب اين است كه بتواند به مناسب‌ترين حالت ممكن به شما كمك كند تا در زمان ورزش، احساس راحتي بيشتري داشته باشيد. به همين دليل طراحي كفش مي‌تواند در انتخاب شما تاثير به سزايي داشته باشد. كفش پياده‌روي و دويدن معمولا رويه‌اي كوتاه دارد كه در آن‌ها پاشنه‌ي پا، قابليت آزادي حركتي بيشتري خواهد داشت. هم چنين پنجه اين كفش‌ها بايد كمي پهن‌تر از كفش‌هاي معمولي باشد تا با در اختيار قرار‌دادن فضاي كافي براي پنجه‌ي پا، از مشكلاتي نظير فشار به انگشتان پا جلوگيري كند.
انواع كفش ورزشي مردانه
كفش هاي ورزشي مي توانند از نظر طراحي، جنس و وزن متفاوت باشند. اين تفاوت ها براي محافظت از نواحي پا كه در طول يك فعاليت ورزشي خاص بيشترين استرس را دارند طراحي شده اند.
كفش‌هاي دويدن، تمرين و پياده روي:
از جمله كفش‌هاي هايكينگ، آهسته دويدن و پياده روي ورزشي.
كفش هاي ورزشي زميني:
از جمله كفش هاي تنيس، بسكتبال و واليبال.
كفش هاي ورزشي ميداني:
مانند كفش هاي فوتبال و بيسبال.
كفش‌هاي ورزشي دوميداني:
كه اغلب در مدل‌هاي زيادي براي پاسخگويي به نيازهاي خاص و سبك‌هاي تمريني هر دونده وجود دارند.
كفش هاي ورزشي مخصوص:
از جمله كفش هاي گلف، رقص و دوچرخه سواري.
كفش هاي ورزشي فضاي باز:
از جمله كفش هايي كه براي فعاليت هاي تفريحي مانند شكار ، ماهي گيري و قايق سواري استفاده مي شوند.
نكات مهم قبل از خريد كفش مخصوص پياده روي مردانه:
خصوصيات پاي خود را بشناسيد:
اولين گام در خريد كفش مناسب پياده روي اين است كه به پاي خود توجه كنيد و ويژگي‌هاي آن را بشناسيد . پاي افراد ، شكل و فرم‌هاي متفاوتي دارد . همين‌طور، پاها درانداز‌ي پنجه و طول و شكل كف وغيره تفاوت‌هايي دارد.
به تغييرات پاي تان توجه كنيد:
در گذشته فكر مي‌كردند سايز پاي بزرگ سالان تغيير نمي‌كند، اما اين‌طور نيست . سايز انواع كفش‌ها در برندها متفاوت است . پاها بايد هر دو سال يك بار اندازه‌گيري شوند . گاهي سايز پا تغيير نمي‌كند ؛ اما فرم آن دچار تغيير مي‌شود. پس حتما بايد در حين خريد كفش مناسب پياده روي اين نكته را در نظر گرفت.
كفش مناسب پياده روي بخريد:
كفش‌هاي مخصوص دويدن انعطاف پذيرتر و يك بالشتك اضافي در زيره كفش براي كنترل فشار حاصل از دويدن دارند. درحالي كه كفش پياده روي اين طور نيست و جنس سفت تري دارد . اگر اهل دويدن و پياده‌روي هستيد ، توصيه مي‌كنيم براي هر كدام يك جفت كتاني جداگانه تهيه كنيد.
خريد كفش را به پايان روز بيندازيد:
بهتر است در پايان روز يا عصر به بعد براي خريد كفش مناسب پياده روي برويد ؛ در طول روز پا متورم است . هم چنين پاها، هنگام دويدن يا راه رفتن منبسط مي‌شوند، بنابراين ممكن است سايز اشتباه را خريداري كنيد.
جوراب‌هاي مخصوص پياده‌روي خود را همراه داشته باشيد:
اگر براي پياده روي از جوراب مخصوصي استفاده مي كنيد ؛ حتما آن را همراه خود ببريد . هنگام امتحان كفش پياده روي بايد جورابي را به پا داشته باشيد كه قرار است با آن بپوشيد.
سخن آخر:
كفش‌ها نقش زيادي در تعيين كيفيت ورزش هاي هوازي يا بي‌هوازي دارند. براي همين انتخاب كفش مناسب پياده روي از اهميت زيادي برخوردار است. براي انتخاب كفش خوب براي پياده روي بايد بدانيد كه كفش‌ها بايد براساس فرم و اندازه پا خريداري شوند تا به پاها آسيبي نرساند. ما در اين مقاله در مورد مناسب ترين كفش پياده پياده روي مردانه صحبت كرده ايم ؛اميدواريم از خواندن آن لذت برده باشيد .
"براي مشاهده و خريد متنوع مدل هاي كفش پياده روي مردانه شهرصندل كليك كنيد"